执道遵循推脂点穴减肥,集健康,科学,安全,为一体的绿色减肥连锁机构。主要采用推拿及点穴法,打通全身经络,加快脂肪新陈代谢,及时排除体内毒素,调节内分泌,便秘等,尤其是对高血脂,高血压,心脏病等有特效。对局部肥胖,四肢肥胖,腹部,背部特有疗效

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执道教您脚部按摩减肥方法,消除疲劳快乐减肥

作者:重庆执道减肥 | 来源:重庆执道减肥 | 发布时间:2019-07-17 | 浏览次数:287

  执道教您脚部按摩减肥方法,消除疲劳快乐减肥

  脚底存在着各个脏器的反射区,按摩和刺激相应反射区,可以促进局部血液循环,从而达到排毒燃脂的目的,减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪,还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让你瘦身同时,精神百倍,尽显年轻活力。还等什么和我一起分享吧……

执道教您脚部按摩减肥方法,消除疲劳快乐减肥

  敲打脚心

  敲打脚心的方法很简单,只要用自己的拳头来敲打自己的脚心即可,在敲打的过程中,力度不能太轻,也不能太重,要以轻微感到疼痛为宜,敲打时要富有节奏感。一般建议每只脚敲脚心一百次。敲打脚心之所以能减肥,是因为通过敲打脚心能促进全身的血液循环,从而加速脂肪的燃烧,以达到减少脂肪在人体内堆积的目的。

  揉搓脚趾

  揉搓脚趾不仅瘦身,还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住双脚的大趾,作圆周揉搓,每天揉搓数次,每次2分钟,也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧,由于记忆力是与小脑相关的,而小趾又是小脑的反射区,所以揉搓小趾有助增强记忆力。揉搓2分钟。

  脚底按摩

  让双脚合拢起来相互摩擦,使血液循环通畅,待脚步感到温暖,便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上,抬起双脚用力相互摩擦,如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可,约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。

  摩擦双脚

  摩擦双脚的方法也是很简单的。具体步骤如下:第一步,平躺在地板上或者床上。第二步,抬起自己的双脚,然后进行相互摩擦,力度要大一点,以感到双脚的皮肤发热为宜。一般建议摩擦双脚两分钟左右,大概可以摩擦二十次。如果在双脚互相摩擦的同时,双手也进行摩擦的话,减肥效果会更好。摩擦双脚可以促进血液循环,从而提高具体的新陈代谢水平,有助于排毒和燃脂。

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  脚底按摩减肥法有哪些?上面重庆减肥中心--执道小编为大家介绍了几种脚部按摩减肥法,按摩减肥法,效果都是挺不错的。

  络按摩减肥不依靠针药,不借用任何仪器,只需要按摩师的双手按摩穴位,就能减少皮下脂肪的积聚,加快脂肪的代谢和吸收。

  使身体各个系统形成协调、高效双向流通,瘦身降脂。通过按摩的作用直接软化和打散脂肪细胞,使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减少。

  因为减去的是真正的脂肪而不是水分,所以减肥后不易反弹。借助按摩手法,能促进毛细血管再生,去除水肿,使皮下脂肪变得柔软,同时达到美容的功效。这样的减肥法安全有效又健康。

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